文化
西梅被关注！医生发现：糖尿病人常吃西梅，不用多久或有这6变化
血糖管理这件事，说简单也简单，说复杂也真让人头疼。不少糖尿病人每天都在跟主食、水果、零食较劲，生怕吃错一口就让血糖坐过山车。西梅这几年被越来越多营养师和内分泌科医生点名，不是因为它甜，而是它身上有几个被低估的本事。西梅的升糖负担比很多人想象...
早晨是降血脂“黄金期”，提醒：常吃这几种早餐，血脂或会慢慢降
血脂这件事，很多人觉得是体检报告上那几个箭头才该关心的问题。可真等箭头冒出来，血管里的变化往往已经悄悄持续了好几年。早晨起床后的身体状态，其实是一天里最值得留意的窗口。经过整夜禁食，肝脏代谢脂质的速度会发生变化，早餐吃什么、怎么吃，直接关系...
老话说最怕“小暑下雨”，今日小暑，小暑下雨有啥预兆？早了解
“竹喧先觉雨，山暗已闻雷”，不知不觉，已经进入了7月，2026年过去了一半，你在这半年有什么收获吗？今日7月7日我们正式迎来了小暑节气。小暑，二十四节气中第11个节气，夏季的第5个节气，标志着天气进一步炎热，季夏时节正式开始。关于“小暑”在...
美媒急劝特朗普收手：围困不了伊朗，敢动中国，下场是再次惨败
8 月 30 日美军刚对伊朗拉腊克岛的两处革命卫队军事设施发动轰炸，这是一个月来首次对伊采取军事行动，特朗普当晚就发布了一条 AI 生成的爆炸视频，配文喊着 “伊朗哈尔克岛正在被炸得粉碎”。可狠话刚放出去，五角大楼的内部警告就传了出来 ——...
一位手握大校军衔，拥有高级工程师职称，本该退休享福，安稳度…
凉山腹地的风，刮在脸上跟刀子似的，可就是吹不散那间土坯房里传出的读书声。你要是在2024年的秋天走进美姑县某个地图上都找不着标记的村子，会看见一位头发花白、腰杆却挺得溜直的女老师，正带着一群黑红脸蛋的娃娃们朗读课文。她声音不大，但每个字都像...
灯笼草，一个神奇的野菜，被誉为“万能解毒王”，你那儿管它叫…
说起灯笼草，我脑子里头一个蹦出来的画面，就是小时候跟伙伴们在村头那片乱石堆里疯跑，猫着腰扒拉草叶子，就为了找那一个个绿莹莹、圆鼓鼓的小“气泡”。那时候哪懂什么学名、药性啊，我们就管它叫“摔炮儿”，因为摘下来往脑门儿上一拍，“啪”地一声脆响，...
蒋介石当年为什么坚决不给八路军设“军长”
爱看抗战剧的朋友们肯定对“八路军”这三个字不陌生。这支由中国共产党掌握的抗日劲旅，立足华北敌后，以游击战重创日伪军，成为全民族抗战不可或缺的力量。一个极易被忽视的疑问随之而来：八路军麾下拥有3个主力师，规模远超普通一军，却自始至终没有军长。...
早晚刷牙是错的？医生：有糖尿病患者，最好改掉4个刷牙习惯
前阵子内分泌科门诊，来了位 62 岁的老周，得 2 型糖尿病快 7 年了。平时吃饭严格控量，每顿杂粮、蔬菜都搭配得刚刚好，每天饭后必去公园走四十分钟，降糖药更是顿顿不落，可最近三个月血糖总是忽上忽下，空腹偶尔能冲到 8.5mmol/L，自己...
提醒糖友：双足出现3大表现，需警惕，这或说明你患上了糖尿病足
这段时间门诊随访糖尿病老患者，发现一个挺普遍的现象：不少人血糖控制得马马虎虎，对脚上的小毛病更是不上心，脚麻、脚凉都当成年纪大了的正常表现，还有人天天烫脚养生，等到破溃了才来查，已经是糖尿病足早期。很多人对糖尿病足的认知只停留在 “烂脚” ...
人活多久看牙就知？医生直言：寿命不长的人，牙齿会有这几个特征
这段时间老年慢病门诊随访的老人不少，问诊时总会顺带留意口腔状态，发现一个挺普遍的现象：牙齿缺损多、牙周状况差的老人，往往血压、血糖等指标控制得也不够理想。很多人觉得牙不好是年纪大了的正常表现，顶多影响吃饭，算不上关乎健康的大事。其实口腔健康...
厄尔尼诺今冬可能破纪录，家里应急包按这张单子补齐就行
一说到家庭应急包，很多人的第一反应就是，只有发生重大灾害才用得上，普通家庭没必要折腾，好好过日子，这些东西大概率一辈子都不会拆开。但是根据世界气象组织以及国家气候中心的监测研判，今年冬季厄尔尼诺事件大概率会发展成为超强级别，有概率刷新历史观...
乌外长：一天战争的成本高达4.5亿美元，乌已准备好无条件停火
一个国家把自家账本摊开给外人看，一般不是好事。乌克兰外长西比加最近就干了这么件事——他直接告诉外界，基辅每熬过一个白天再等到夜幕，就有4.5亿美元凭空蒸发；紧接着，他补了一句更扎耳朵的话：只要能停下来，乌方愿意接受无条件停火。这两句话搁一块...
＂魔岩三杰＂何勇离世：一生困于钟鼓楼，如何能入名利场
一个人如果活得太真，是不是就注定跟这个越来越会拐弯的世界擦不上边？摇滚歌手何勇的一辈子，好像就是在替这个问题给答案。9月1日，他在北京家中安静地走了，57岁。三天后澎湃新闻确认消息，网上一片唏嘘。他这一生，用一张专辑就把名字刻进了华语摇滚史...
日本和广东同为1.2亿人口，日本创造4.2万亿GDP，广东是多少？
一边是坐拥1.2亿人口的岛国日本，一边是常住人口同样跨过1.2亿门槛的广东。人头数几乎一样，GDP能差出多少？答案可能出乎不少人的预料——日本2025年的名义GDP大约4.43万亿美元，而广东同年折算下来接近2.05万亿美元，两者差距一目了...
连炸两国美军基地，美媒曝猛料：特朗普真要认栽，伊朗摊牌别想跑
五国基地一夜挨炸，美国这次输得精光。2026年9月3日，伊朗军队用导弹和无人机同时攻击了科威特和阿联酋境内的美军基地，这一天，国际油价盘中冲破每桶96美元。全球唯一超级大国被中东对手按在地上摩擦，连手都不敢还，美国什么时候这么怂了？五国七基...